フォーラムスタッフ日記

お久しぶりです

もう１０月に入りました。

沖縄も朝夕少し肌寒くなってきましたよ～

１０月といえばハロウィン 

ハロウィンは子供達が魔女やお化けに変装して近所の家などを訪れ、

お菓子をもらったりする外国の民間行事です。

変装した子供たちが一軒一軒を訪れ、

「Trick or Treat」（お菓子か悪戯か）と言いながら家を回る行事です。

その日はほとんどの家にお菓子が準備されているんだそうですよ

お菓子がなきゃどんな悪戯されるかわからないので嫌ですよね

ハロウィンが近づくと、かぼちゃの置物が飾られているのは日本でもよく見かける光景です

あの飾り物の名前は「ジャック・オー・ランタン」といいます。

かぼちゃの中身をくりぬいて中にろうそくを立てて玄関などに飾るのが一般的なんだそうです。

沖縄では北谷のミハマという所で毎年ハロウィンの日に仮装パーティがあります

その日はみんな本格的な変装をしているので見るだけでも楽しいです

皆さんの地域ではどういったハロウィンパーティがありますか

今からハロウィンパーティを企画するのも楽しみですね♪

フォーラムスタッフ日記

こんにちは

前回は、へちまについてお話ししました

今回ご紹介するお野菜は『長命草』です。
沖縄ではサクナと呼ばれています。

サクナにはカロテンやビタミンC、カリウムやカルシウム、
鉄等のミネラルを豊富に含んでおり一般的に栄養価が高いとされている
ホウレンソウを上回る栄養価だと言われているそうです
                         
そしてサクナは苦さと香りがありヤギ汁や魚汁などにもとてもあいます！
お料理に入れるとにおい消しにもなるようですよ～
ヤギ汁に入ったサクナの味はホントに忘れられませんね～

皆様もぜひお試しあれ

フォーラムスタッフ日記

こんにちは！

今日は沖縄の野菜についてお話しいたします

沖縄には健康に良いとされている野菜がたくさんあります

その中で今日、紹介するお野菜は『へちま』です。

へちまは沖縄の方言で『なーべーらー』といいます。

本土の方ではへちまは食材としてはあまり知られていないそうです

ですが、ここ沖縄では、主に食材として八百屋さんなどに置かれています

へちまはビタミン・ミネラルをバランスよく含くんでいて、

特に葉酸・ビタミンKが多いので夏バテ予防に効果的です！

沖縄の暑い夏にはぴったりですね

沖縄の家庭的な料理の一つでは、

「ナーベーラーンブシー」（へちまの味噌煮）という料理があります

皆さんも沖縄にいらした際は、

このナーベーラーンブシーを召し上がってみてはいかがですか？

おいしいですよ～

フォーラムスタッフ日記

お久しぶりです 

8月も終わり９月になりました！

今日は９月８日　月曜日！　旧暦の８月１５日！

そう！お月見の日です

皆さんもお餅を食べながら今晩の月を見てみてくださいネ

９月に入りましたが沖縄は太陽カンカン

暑い日が続いております。お出かけの際は日焼け対策まだまだ必要ですね！

では次回は沖縄の変わったお野菜を紹介します！お楽しみに～

８月6日

こんばんは！８月に入りましたが沖縄では台風が最も多くやってくる季節です

観光で沖縄に遊びに来る方々は８月に沖縄旅行をプランするのは難しくはないでしょうか？

今週、沖縄ではお盆があります。買い出しなどで、あちらこちら車が渋滞しますね

今回のお盆は８月８日・９日・１０日（金土日）となっており、ココ沖縄は本土とは違いお盆は旧歴カレンダーを使います

１日目がウンケー、

２日目がナカビー（中の日）

３日目がウークイとなります。

１日目のウンケーはご先祖様をお迎えする日、２日目のナカビーは親戚周りをし、３日目のウークイはこの３日間の内で最も重要な日、ご先祖様の霊をお見送りする日となっています

お盆には各地域の青年会のメンバーがエイサーを行います！

青年会の皆さんが集落の通りを練り歩き、お盆の最終日に行われれることが多いです！

これを道ジュネ―といいます。

皆さんもお盆の時期に沖縄にいらっしゃった際はエイサー（道ジュネ―）を是非ご覧になってくださいね～

フォーラムスタッフ日記

お久しぶりです！

今日は７月３０日！なな・さん・まるの日です！

１９７８年の７月３０日に沖縄の車道が右側通行から左側通行に変更された日だそうです！

沖縄の夏はお祭りが多く７月、８月の土日はいたるところでお祭りが開催され、花火などを楽しむことが出来ます。７月２６日、２７日には与那原祭りがありました。

今回、私も与那原祭りに行ってきました。花火がとても綺麗でしたよ

私はお祭り会場の近くにある「きらきらビーチ」から海を挟んで花火を見ましたがその日は新月でもありとても綺麗に見ることができました

沖縄では今週末、宜野湾の羽衣祭りがあるそうです

皆さんの地域でもお祭りはたくさんありますか？

今週末お祭り会場に足を運ぶなんていかがでしょうか～

フォーラムスタッフ日記

７月に入り本格的な夏がやってきましたー

みなさん、暑くてアイスなど冷たいものを口にはしていませんか？

体の冷えが原因の肌のトラブルもあるそうなので冷たいものはほどほどに…

気をつけてくださいネ～

さて、今回はお肌に良い果物をご紹介させて頂きます

皆さんもご存じの通り、果物にはたくさんのビタミンが入っています。

今回ご紹介させて頂く果物は、沖縄のパッションフルーツ！

パッションフルーツの果肉部分にはβ（ベータ）カロテンがたっぷりと含まれています。

アミノ酸の代謝に大きな役割を持つビタミンB6や、抗酸化作用があり免疫力を高めるビタミンC、それに女性には欠かせない葉酸などたっぷりと含んでいるそうです

ここ、フォーラムで取り扱っている化粧品、『フォーラムフルーツシリーズ』にもこのパッションフルーツが使われています。

フォーラムフルーツシリーズにはパッションフルーツ以外にも、シークワサー、パイナップル、ライチ、スターフルーツなどの果物が含まれた商品です

おススメ商品なのでぜひ使ってみてくださいネ～

（旬の果物百科）より

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土曜日から夏休みに入る小学校や中学校は多いのではないでしょうか？

来週の月曜日２１日は海の日です

天気予報では沖縄は『くもり』となっていますが、皆さまの地域のお天気はどうでしょうか？

予定が無くて、せっかくの３連休を家で過ごすのは、もったいない！！

『海の日』にビーチパーティなんていかがでしょうか？

今回は日焼け後のケアについてお話します

日焼けはやけどと同じです！

日焼けをした後は肌をしっかり冷やし水分補給を行い、内側からのケアもきちんとしましょう。

肌の赤みなどが引いてきたら、化粧水で保湿するのが良いです。

紫外線によりお肌の水分が奪われて乾燥しているからです

おススメは、ここフォーラムでも取り扱っている、ウォーターゲルNO５です

1.ウォーターゲルNO５をたっぷりぬり、１５～３０分おきます。その後ヘラで軽くとり

2.濡れタオルでもう一度、ふきとります。

3.最後は、お持ちの化粧水でしっかり保湿してください！

ウォーターゲルNO５の詳細はこちらをチェック

http://www.okinawa-forum.com/

日焼け対策の為、日焼け止めを塗るのはもちろんですが、日焼け後のケアをするのを忘れずに～

次回は、お肌にイイ果物をご紹介いたします

また、遊びに来てくださいネ

今回の台風８号（ノグリ）は、大きな台風でした。
ところで皆さんは、台風の名前は誰が付けているのかと気になったことはありますか？
気になって調べてみると…
平成12年の台風第1号にカンボジアで「象」を意味する「ダムレイ」の名前が付けられ、以後、発生順にあらかじめ用意された140個の名前を順番に使用しているそうです！１４０番目が終わるとその後再び「ダムレイ」に戻るんだそうです
発生する場所によってこの１４０種類の名前以外の名前が付けられることもあるそうですよ～今回の台風のアジア名は「ノグリ」韓国では「たぬき」という意味だそうです
さて、今日は前回の続きをご紹介いたします
前回は日焼けには二種類あるとお話ししました。『サンバーン』とあと一つ！今日はこのことについてお話しします！

　二つ目の日焼けは、赤い日焼けが消滅した数日後に現れます。数週間から数か月続く「黒い日焼け」を『サンタン』といいます。いわゆる、一般的にいわれる日焼けにあたります。
アメリカにはタニングサロンという、日焼けをしたい人が行くサロンがたくさんあるそうです
日焼けをした後のお肌はすごく敏感になります。気を付けてくださいネ
次回は日焼け後の対策についてお話します！
また、遊びに来てくださいネ

（気象庁の記事より）

（保健予防課の記事参考）

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久々のブログ更新です。

今日は７月７日、七夕ですね。織姫と彦星が１年に１度だけ会える日

ですが、沖縄にはなんと台風８号が近づいています！

沖縄は一足先に梅雨も明け、かなりイイお天気が続いていましたが今日は久々にどんよりしたお天気です

ここからは見えないけど、織姫と彦星、雲の上では久しぶりの再会を喜んでいるでしょうね～

さて、夏はこれから！紫外線が最も降り注ぐ季節です！

今回は日焼けについてお話します

日焼けには二種類あります。
一つ目は…紫外線を浴びた直後に現れる「赤い日焼け」を「サンバーン」と言います。

ひどくなるとヒリヒリしたり水ぶくれが出来たりします。海水浴などで真っ赤に日焼けをするのはサンバーンです。
旅行で来た沖縄の海で泳ぐのは楽しいですが、くれぐれもこの『サンバーン』には気を付けてくださいね

あと一種類の日焼けは次回このブログで紹介させて頂きます！
また、遊びにきてくださいネ～

 

　（健康予防課の記事参考）

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